Importante: Este diagnóstico foi elaborado com base nas respostas fornecidas por você e representa uma orientação inicial. Embora essas recomendações sejam um excelente ponto de partida, fatores individuais como rotina, histórico de treino, limitações, alimentação e recuperação podem exigir ajustes específicos.

É justamente esse trabalho de individualização que realizamos na consultoria, acompanhando sua evolução de perto e adaptando o planejamento para que você alcance seus resultados da forma mais eficiente possível.